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●足やせについて!!高校２年生女子です!足はどうしたら痩せるのでしょうか？私は軟式...足やせについて!!高校２年生女子です!足はどうしたら痩せるのでしょうか？私は軟式テニス部で運動はかなりやってます。それに応じて結構食べます。ふくらはぎは筋肉!って感じですが太ももは脂肪!って感じです；身長は１５４�a体重は４７�`です。他も認めるやや短足です。食事や普段の生活についてなど何か足やせの工夫がありましたら知恵を貸してください!!お願いします!!続き

お茶だけ下半身脚ヤセ方法。毎日飲むものだから超簡単！

ダイエットにいいといわれるお茶は、たくさんありますね。お茶というのは、基本的には、どんな種類の物でも、健康的にダイエット効果を得るには最適です。

ただ、稀に、健康を害するようなダイエット茶なる物もあります。下痢を起こして、体調を崩させる事で、無理に体重を減少させる類の物は、避けた方が無難でしょう。

そのような「病的」なダイエットを選択しなくても、脂肪燃焼や血行促進、便秘改善や美肌効果などなど、綺麗に痩せる助けをしてくれるお茶はたくさんあります。

毎日、意識してたくさんお茶を飲む。これだけでもダイエット効果はあります。もちろん、玄米茶やウーロン茶でも。足痩せで一番気をつけたいのは、浮腫みですよね。血行不良が起こると、浮腫み、脂肪停滞の原因になります。水分をたくさん取れば、便秘の解消になります。これだけでも浮腫み予防に効果的ですよね。

そして、お茶には利尿作用や脂肪燃焼を助ける作用のある物など、種類によってダイエットに効果的な特徴が色々とあります。暖かいお茶をたくさん飲めば、冷え性改善にも役立ちます。

足痩せ茶といわれる物は、浮腫みや冷えに効果の高い成分を、たくさん詰め込んだ物が多いです。ですので、もちろん効果に高い期待はできるでしょう。

ですが、特別なお茶を選ばなくとも、普通のお茶でも足痩せ効果は得られます。費用を掛けずに、お茶での足痩せに挑戦したい方は、是非参考になさってください。

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